Bir omuzun diğerinden yüksek durması, pantolon paçasının hep bir tarafta daha kısa görünmesi ya da sırt çantası taşırken dengenin bozulması bazen “duruş bozukluğu” sanılır. Oysa bu küçük işaretler, omurganın yana doğru eğrildiği skolyoz tablosunun ilk belirtileri olabilir. Skolyoz yalnızca estetik bir duruş meselesi değildir. Çocukluk ve ergenlik döneminde fark edildiğinde daha yakından izlenebilir, uygun egzersizlerle desteklenebilir ve bazı durumlarda eğriliğin ilerlemesi y

Omurga eğriliği denince çoğu kişinin aklına korse, röntgen ve “dik dur” uyarıları gelir. Oysa skolyoz ve bazı duruş bozukluklarında yalnızca düz durmaya çalışmak çoğu zaman yeterli değildir. Çünkü omurga eğriliği genellikle üç boyutlu bir durumdur. Omurga yana doğru eğilebilir, kendi ekseni etrafında dönebilir ve gövde dengesi değişebilir. Schroth tedavisi bu noktada devreye giren, kişiye özel egzersiz ve nefes tekniklerine dayanan bir fizyoterapi yaklaşımıdır. Amaç sadece ka

(PMS) Abstract Aim: This study aimed to examine the effects of adding pelvic floor https://dergipark.org.tr/en/pub/medr/article/1818745muscle exercises to a Pilates program on premenstrual symptoms, pain intensity, sleep quality and quality of life in women with premenstrual syndrome (PMS). Material and Methods: A total of 30 women with Premenstrual Syndrome Scale (PMSS) scores ≥111 were randomly assigned to either a Pilates group (PG, n=15) or a Pilates plus pelvic floor mus

Fizyoterapi, fiziksel sağlık ve iyilik hali için kritik bir rol oynar. Günümüzde, birçok insanın yaşam kalitesini artırmak ve fiziksel yeteneklerini geliştirmek için fizyoterapiye başvurduğu bir gerçek. Bu yazıda, fizyoterapinin önemini ve sağladığı avantajları detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Eye-level view of a physiotherapy session with a patient and therapist Fizyoterapi Nedir? Fizyoterapi, hareket ve fonksiyon bozukluklarını tedavi etmek için fiziksel yöntemlerin kulla

Fiziksel sakatlıklar, bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu tür sakatlıklar, günlük aktiviteleri yerine getirmeyi zorlaştırabilir ve bireylerin psikolojik durumlarını olumsuz etkileyebilir. İşte bu noktada, fizyoterapi devreye girer. Fizyoterapi, sakatlıkların rehabilitasyonunda kritik bir rol oynar ve bireylerin yeniden sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur. Bu yazıda, fizyoterapinin sakatlık rehabilitasyonundaki önemini, uygulama yöntemlerini ve

Fiziksel terapi, ağrı yönetiminde önemli bir rol oynamaktadır. Günümüzde birçok insan, çeşitli nedenlerden ötürü ağrı çekmektedir. Bu ağrılar, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve bireylerin yaşam kalitesini düşürebilir. Fiziksel terapi, bu ağrıları yönetmek ve azaltmak için etkili bir yöntem sunar. Bu yazıda, fiziksel terapi ile ağrı yönetimi yöntemlerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Fiziksel Terapi Nedir? Fiziksel terapi, bireylerin fiziksel işlevlerini iyileştirmek